Cómo verás distribuir el tiempo es una hazaña cuando tenemos también muchas otras actividades. A partir de esto es que invitamos a leer este artículo que habla de estrategias de aprendizaje y como llevarlas a cabo a partir de tus necesidades
¿Qué son las estrategias de aprendizaje?
Las estrategias de aprendizajes se definen como conductas y pensamientos que un aprendiz utiliza en su proceso de aprendizaje con la intención de influir en su proceso de codificación (Weinstein y Mayer, 1986).
Se distingue por una secuencia de actividades y operacionalización de éstas a partir de los objetivos que nos hayamos trazado.
Por lo mismo la intencionalidad junto a la motivación son indispensables para poner en marcha y cumplir de manera óptima con lo que nos hemos planteado
Por lo mismo es necesario que este plan de acción coincida con las motivaciones, el por qué lo estoy haciendo y las necesidades personales. Y si bien, en un comienzo puede que cueste debido a que no forma parte de la rutina, en la medida que nos esforcemos y reforcemos diariamente, se irá acomodando a nuestro cotidiano.
A continuación te entregamos algunas sugerencias que puedan ayudarte a desarrollar una estrategia de estudio
Distribución del Tiempo
Organizate a través de un horario de actividades que contemple horas de estudio, recreación, preparar material constante.
Horas de estudio: estudios dan cuenta de un rango entre 45 a 60 minutos con períodos de descanso de 10 a 15 minutos.
Preparación: Repara la materia antes, e incluye alguna pregunta o comentario que puedas expresar durante la clase. Te servirá para interiorizar más la materia.
No olvides la importancia de incluir en las actividades el tiempo de descanso: dormir entre
Ya verás como la organización de tu tiempo te ayudará sentir mayor control en lo que haces y así poder disfrutar en una buena medida de los distintos ámbitos de tu vida.
Esperamos que esta información te sirva,
Saludos
Unidad de Salud Mental
SSE, UFRO
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